I strippen “så har vi alltid” tog jag upp hur svårt det ibland kan vara att se att man behöver ändra sig, kanske försvarar man sig med gamla rutiner och sedvanor. Men det kan vara lika svårt för den som faktiskt redan inser att en förändring krävs. Det krävs kraft och vilja att förändra sig och sina invanda mönster, det är de gamla vanespökena som kommer och kontrollerar dig och du låter dem göra det. Vilken vana jobbar du med just nu? Själv försöker jag bli bättre på att ge positiv feedback, jag vill att det ska komma automatiskt och som en del av mitt samtal med en person.
Så har vi alltid....
Vi har något fantastiskt, något som hjälper oss i alla stunder i livet. Men ibland leder detta oss också in på felaktiga vägar, det gör att vi följer invanda mönster och beteenden som inte (längre) är fördelaktiga för oss. Detta fantastiska är vår hjärna, det är den som hjälper oss lösa problem. Men den är också inställd på att spara energi, och det gör den med hjälp av vanor. Ibland måste vi bryta dessa vanor. Hur gör du för att se identifiera ett invant mönster som inte (längre) är bra?
